11月の基礎レッスン、応用レッスンで作ったメニューを10点オンライン講座に追加しています。乾燥と寒さに負けない身体のための冬おすすめのメニューです。この中から「お試し動画」に「くるみゆべし」をアップしています。どうぞご覧ください。

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