recipe レシピ〜今日何作ろう？〜

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かぶのさっと煮

2023.01.24

秋の料理

冬の料理

サブのおかず

＊イライラやストレスからの便秘に＊

かぶ…整腸作用、気を下ろす（ストレス軽減）

かぶの葉はビタミンCが豊富なので付いていれば一緒に使います。なければ小松菜や水菜など季節の青物で。小かぶは皮をむかずに使えますが、繊維質が気になる時や大きいかぶの場合はむいてください。