recipe レシピ〜今日何作ろう？〜

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れんこんと帆立貝柱のごはん

2022.12.28

冬の料理

ごはん。麺

＊肝機能アップのほたてはお酒のお供にも＊

ほたて…補肝腎、老化防止、肝機能アップれんこん…喉の痛み、身体を潤す

ほたてにはタウリンが多く含まれ、カロリー控えめなのでお酒を飲むときにもおすすめです。干物はより効能が高いといわれます。身体を潤すれんこんと組み合わせて旨味のある炊き込みご飯です。