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はと麦入りごはん

h はと麦入りごはん
2021.06.08
夏の料理
ごはん。麺

利水作用に優れたはと麦。ひきわりタイプならごはんに混ぜて簡単に取り入れることができます。梅雨から夏にかけてや土用の湿度の高い時、むくみを感じる時に。